別館dov.

日記的なこと、気づき、まとまりきっていないことなど、本館には書けないようなことをつづります。

161211_運動日記

昨日に引き続き今日も夕方にウォーキングする。

昨日は前半がウォーキングで体が温まってきた後半はジョギングだったが、今日はすべてをウォーキングとした。どうも朝から咳がでるので。

きりっと冷えた冬の外、寒いけど運動するには気持ちいい。