読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

別館dov.

日記的なこと、気づき、まとまりきっていないことなど、本館には書けないようなことをつづります。

朝一と午後一のコーヒー

いつの間にか習慣として定着してしまっている出勤後のコーヒーと午後の始まりのコーヒー。

コーヒーに含まれるカフェインの効果を利用して眠った脳を目覚めさせるために朝と午後のコーヒーを始めた。初めは寝不足が続いた時など眠い時だけだったのがいつのまにか毎日の習慣へ。

運動習慣や学習習慣は習慣として体に覚え込ませるのに苦労するのだけれどもコーヒーを飲むのは簡単に習慣化できてしまう。

コーヒーを飲むのはストレスを作るのではなく、解消の方向が強いから?

コーヒーみたいに運動や学習の習慣も身に着けれたらいいのに。