別館dov.

日記的なこと、気づき、まとまりきっていないことなど、本館には書けないようなことをつづります。

イライラから離れるためひとまず影響の輪に集中することにした

昨日の件でイライラがまだあるわけですけど、少し今日は考え方を変えてみよと思っております。

イライラするのは自分の思い通りに周りが動かないことに起因すると考えております。

自分以外の周りなんて自分の思い通りにならないことは当たり前、周りは自分の影響の輪の中にはないのですから。

今回のイライラについては、自分の影響の輪の中でどうできるか考えることとしました。

自分の知覚についての反応をどう選択するか、直接影響が及ぶ範囲に対してどうしていくか。

この辺りを、前向きに考えていこうかと。