別館dov.

日記的なこと、気づき、まとまりきっていないことなど、本館には書けないようなことをつづります。

アセモがひどくなる

職場ではエアコンが効いた環境ばかりいるので、自宅ではエアコンはなるべく使わない生活をしております。

風通しが良くなるように窓を開けて扇風機で日中は過ごす。夜も扇風機をかけて寝る。

この生活をしていると汗をしっかりとかくことにもなるので夏バテもしなくていいのですよ。

でも、最近困っているのが、アセモをひどくしてしまったこと。

汗をかいたらシャワーなどで洗い流す、このサイクルをしっかり回せばアセモにはなかなかならなかったのですけど、今回は少しシャワーのタイミングがルーズだったみたいで。

アセモがヒジにできてしまって汗をかくとかゆい。かいてしまってひどくなる。この負のサイクルに入ってしまいそう。

今日はなるべく涼しいところで活動することとしております。

せっかく天気がいいのでお外で遊びたいのに!