別館dov.

日記的なこと、気づき、まとまりきっていないことなど、本館には書けないようなことをつづります。

寝つきが悪い

どうもこの数日、寝つきが悪いのです。

日曜日に夜更かししてしまったので、月曜日からは少し早めに寝るようにしております。

少し早めと言ってもそんなに早くなく気持ち早い感じ、ぐっすりとのび太並みに寝れる時間。

でも、なかなか寝付けないし、夜中に何度か起きてしまう。

多分、いつもより早く寝るために寝る直前までカリカリと作業しているせいじゃないかと思う。

やっぱり、寝る前はゆったりとしないといけないかな。