別館dov.

日記的なこと、気づき、まとまりきっていないことなど、本館には書けないようなことをつづります。

なかなか規則正しく生活できない

最近、出張が多かったりしてなかなかいつも通りのリズムで生活できておりません。

このブログもそうですが、今まで毎日のように続けてきたことができてない。

一日二日程度ならまぁ仕方ないかと過ごすのですけど連日なので仕方ないかと過ごしていては今まで身に着けた習慣が崩壊してしまう懸念がありまして。

習慣化メソッドには例外ルールがあり、習慣化行動を実施できなくとも続けていく仕組みがありますが、日常生活全体にも例外ルールを作る必要があるのではないかと思いはじめました。

とはいえ、どこから手を付けていきましょうね。