別館dov.

日記的なこと、気づき、まとまりきっていないことなど、本館には書けないようなことをつづります。

肩こりがすごい

ここ1週間ほど、肩こりがすごいのです。

もう右肩がパンパンで頭痛も併発でなかなかつらい。

たぶん、PCを使用している姿勢が悪いのが起因していると思うのですけど。

休憩時に肩をもんだり回したりしても、ここまでこっていると、症状に劇的な改善が見られることもなく。

こんな時はストレッチ、全身ほぐせるのでヨガがいいかもしれない。

今日あたり、夜寝る前にヨガでもしてみましょうかね。

ほんと、辛い。