別館dov.

日記的なこと、気づき、まとまりきっていないことなど、本館には書けないようなことをつづります。

左足が痛い!

今朝左の膝が痛くて目覚めました、痛くて二度寝できないぐらい痛い。

医者に行くことにしまして、診断としては筋が炎症を起こしているということでした。

マラソンとかしていると起こりやすい症状だとか。

ただ、最近は走ることもしておりませんので、ウォーキングが原因だろうと。

最近一日の歩数が少ないので、ここ数日は気合いを入れて歩いていたり、フランクリンプランナーを入れた重い鞄を持ち歩いていたりして、足に負担をかけ過ぎていたのではないかと自己分析です。

この週末、天気がいいので、少し早起きをしてどこかに散歩にいこうかと考えていたのですけど、これでは歩くのは辛い、自宅待機ですね。

週末はのんびり自宅で過ごすこととします。